Foliumzuur versus actief folaat 
Foliumzuur (ook wel vitamine B11 genoemd of vitamine B9 in Duitsland en de VS)
komt in voeding voor als verschillende vormen van folaat, waaronder de biologisch
meest actieve vorm 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF)
Zwangere vrouwen hebben een verhoogde behoefte aan foliumzuur.